夢は未来のおもいで

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ダルイです。といっても風邪をひいたわけではありません。
今日も宇土市民体育館でトレーニングをしてきました。
なれないことをするともの凄くきつかとです。

自転車に乗ったら汗ダラダラでした。
体力もですが
力仕事でないので筋力の衰えを感じています(^^;)

先週に体重を量ったら予想よりプラス５キロでした(>_<)
久しぶりに量ったので気付かなかったです。
しかも中年太りの体型、お腹がポコッと・・・。
ヤバイです。

会社の健康診断の日が１０月中旬に決まりました。
それまでには、少しでも体重を落とさなければならんのです。

なにか良いダイエット方法はありませんかね〜。